Har du mistet en du holder af ? Har du mistet kærligheden til dig selv ? Vil du genfinde din livsglæde ?
Krise opstår ofte ved tab. Alle mennesker oplever i løbet af deres liv tab, kriser og sorg, hvis man selv eller andre nærtstående bliver syge eller dør, hvis parforholdet går i stykker, mister sit job eller man udsættes for vold mv.
Kriser og sorg er en uundgåelig del af livet. Den opleves som en meget belastende periode i vores liv. Mange oplever stærke følelsesmæssige reaktioner i den forbindelse, hvilket er både normale og forståelige reaktioner på en ulykkelig hændelse eller tab. Det er vigtigt at give plads og tid til dette og få sorgen bearbejdet i stedet for at fortrænge den?
Ofte kan det hjælpe at tale med din familie og venner om hændelsen og følelserne igen og igen, for at komme igennem denne svære tid. Hvis du ikke kan få al den hjælp du behøver, eller dine symptomerne er vedvarende eller hvis hændelsen har været særlig voldsom, så kan samtaler med en psykoterapeut hjælpe til at du kan få bearbejdet krisen/sorgen og derigennem genfinde meningen med dit liv.
Symptomer
Symptomerne kan bl.a. være uvirkelighedsfølelse, genoplevelse af hændelsen og tabet igen og igen. Man kan have svært ved at sove, svært ved at finde ro, nedsat appetit, irritabilitet, svært ved at koncentrere sig og følelse af fortvivlelse. Det der før var vigtigt, synes nu meningsløst.
Behandling
I behandlingen af krise og sorg er det meget vigtigt, at vi taler hele forløbet grundigt igennem. Det er også centralt, at vi taler om betydningen af hændelsen og tabet for dit liv og relationer samt at du får bearbejdet den følelsesmæssige stress dette fører med sig. Dernæst fokuseres der på at genskabe mening i dit liv igen.
Har du brug for at komme videre ? Ring for en uforpligtende samtale eller bestil tid på 2480 4923.