Hvad er kunstterapi og hvordan foregår det ?
Kunstterapi er en terapeutisk praksis, hvor kunst anvendes som en del af behandlingen af psykologiske eller emotionelle problemer. Kunstterapi kan hjælpe med at øge selvbevidsthed og forståelse af følelser og tanker, forbedre kommunikation og relationer, reducere stress og angst og forbedre mental sundhed og trivsel.
Som en del af behandlingen hos mig vil jeg guide klienten til at bruge forskellige kunstneriske materialer og teknikker, såsom maling og tegning til at udforske følelser og udtrykke sig på en kreativ måde. Klienten behøver ikke at have tidligere erfaring med kunst for at drage fordel af kunstterapi og behøver på ingen måde at kunne tegne eller have anden viden eller erfaring inden for det kreative.
Kunstterapi kan foregå på forskellige måder og efter klientens behov. Generelt er kunstterapi en terapeutisk proces, hvor klienten bruger kunstneriske materialer og teknikker til at udforske og udtrykke sine følelser, tanker og oplevelser.
Som terapeut vil jeg guide klienten gennem processen og opmuntre klienten til at udtrykke sig på en måde, der er meningsfuld og terapeutisk.
Kunstterapi kan være en individuel eller gruppeproces, og sessionerne kan variere i varighed og hyppighed afhængigt af klientens behov og terapeutens planlægning. Der kan også være en blanding af både verbale og non-verbale interaktioner i kunstterapi sessioner, da kunstterapi tilbyder en unik måde at udtrykke og forstå følelser og tanker på, som kan være svære at udtrykke gennem ord alene.
Mens klienten arbejder med kunst, vil terapeuten observere og stille spørgsmål for at hjælpe klienten med at reflektere over deres arbejde og udforske deres følelser og tanker. Terapeuten vil også hjælpe klienten med at tolke og forstå deres kunstneriske arbejde og anvende denne indsigt til at understøtte klientens terapeutiske proces og personlige udvikling.
I kunstterapi bruger vi et praktisk redskab til at gå på opdagelse i det ubevidste. Her bruger vi maling, tegning, bevægelse, drømme og rollespil med den særlige hensigt at opdage eller genopdage de områder i psyken som ligger udenfor vores almindelige bevidsthed.
Det særlige ved den kreative proces er, at den nogen gange går sine egne veje og fører os steder hen som vi rationelt og med ord ikke kan forudse og bestemme. Den kreative proces løfter ofte sløret for noget nyt og derefter følger en mere terapeutisk proces, der handler om at skabe en dialog med det “nye” for at kunne integrere det som en del af hverdagen.
Kunstterapi hviler de kreative metoder på et Jungiansk fundament. Det betyder at vi arbejder på at skabe en vedvarende dialog og tillid til ”selvet”, som er at forstå som en kerne i psyken der vil os det bedste og ikke det værste.
En del af Jungs erfaring var, at han opdagede at der i psyken var en selv-regulerende kvalitet. Det betyder at psyken altid reagerer når vi ikke lever vores potentiale i livet. Vi bliver måske syge, brænder ud på arbejdet og kan derfra miste vores evne til at handle i livet. Sådanne reaktioner sker ikke med ”vores gode vilje”, og styres altså af kræfter der ligger uden for vores kontrol.
Den Jungedianske metode bruges med det formål at genoprette kontakten til selvet og til det ubevidste. Det særlige ved den kreative proces er, at den nogen gange går sine egne veje og fører os steder hen som vi rationelt og med ord ikke kan forudse og bestemme. Den kreative proces løfter ofte sløret for noget nyt og derefter følger en mere terapeutisk proces der handler om at skabe en dialog med det “nye” for at kunne integrere det som en del af hverdagen.
I mine behandlinger har jeg rigtig god erfaring med at bruge kunstterapi som en del af terapien. Hvis klienten ikke kan komme i kontakt med sine følelser og har svært ved at få erkendelser via samtalen alene så er kunstterapien et fantastisk værktøj. I mine behandlinger har jeg rigtig god erfaring med at bruge kunstterapi som en del af terapien. Hvis klienten ikke kan komme i kontakt med sine følelser og har svært ved at få erkendelser via samtalen alene, så er kunstterapien et fantastisk værktøj.