Føler du dig trist og modløs ?
Depression kan i nogle tilfælde afhjælpes ved psykoterapi.
Vi oplever alle perioder, hvor vi føler os triste og nedtrykte/modløse. Det kan være et signal til os om at passe bedre på os selv og bruge lidt tid til at tænke over vores liv, ønsker og prioriteringer. Men bliver denne tilstand forværret, kan det være tegn på, at man har udviklet en depression.
Depression er en sindstilstand, hvor man gennem længere tid er meget nedtrykt og har mange triste tanker – livet handler om at overleve frem for at leve og alt virker uoverkommeligt.
Symptomer
Nedsat stemningsleje, glædesfølelse og interesse for din omgivelser. Har nedsat lystfølelse, sortsyn, lavt selvværd, selvbebrejdelser og skyldfølelse, voldsom træthed, nedsat koncentrationsevne, søvnbesvær, appetitændringer.
Behandling
I terapien arbejder vi i første omgang med at undersøge årsagerne til din depression. Derefter arbejder vi med at bryde den “onde cirkel” af negative tanker for at finde nye mere hensigtsmæssige måder, at tænke og handle på så du får livsglæden tilbage og kan genoptage et normalt liv.